YOGAKURSE

mit Susanne Maidl


Besuchen Sie auch unsere Hatha-Yoga-Kurse oder vereinbaren Sie Termin zu Einzelsitzungen in unserer Praxis in der Lateinschulgasse 17.

Bei unseren Kursen handelt es sich um das klassische Hatha Yoga. Im Vordergrund stehen Asanas (Körperübungen), Atemtechniken und die Tiefenentspannung.

WAS IST YOGA

Yoga ist ein altes, bewährtes Übungssystem aus Indien, welches durch die gezielte Verbindung von Atem, Bewegung und Entspannung dazu beiträgt Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Yoga kann unabhängig vom Alter, von körperlichen Voraussetzungen von nahezu jedem Menschen ausgeübt werden, wobei Vorkenntnisse nicht unbedingt erforderlich sind.

WAS IST HATHA-YOGA

Hatha Yoga ist wohl der bekannteste Teil des Yoga. Er umfasst Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Außerdem bietet Hatha Yoga Ratschläge für eine gesunde Lebensführung und für positives Denken.

WAS BEWIRKT YOGA

Jeder der auch nur einmal pro Woche Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundersamen Wirkungen des Yoga erfahren: Gefühl der völligen Entspannung, mehr Energie und Vitalität, neues Selbstvertrauen, Stärkung des Immunsystems, sanfter Muskelaufbau, Reduzierung von Rückenschmerzen und Verspannungen.

Anmeldung telefonisch unter:
0171 9323917 oder 0991 33468